游往幸福的魚

已經習慣一週量一次體重，這有一個好處...
好處是...若是有一兩天吃的比較多，可以在後面幾天少吃一點來平衡一下~
而且還會對這週的成果有一點小期待~
搞不好會因為其中幾天多吃的最惡感，而發奮而多減了一些也不一定~
這週似乎又在停滯了...算算從開始減肥到現在...差一週就已經四個月囉~
共減4.8KG!還算有一點小成績囉~
再來就要使出大絕招了~嘿嘿~~先實驗一下，成功了再來和大家分享~~
總之，要持之以恆只有一途~就是不斷找新目標~
呵~就跟"功夫Panda"一樣~用最能吸引自己的目標來刺激，會有意外倍增效果哦~


6/23(一)共進食2000卡
              快走6圈、爬80層樓梯
6/24(二)共進食2600卡
              空中腳踏車300下、抬腳10次
6/25(三)共進食2000卡
              空中腳踏車300下、抬腳10次
6/26(四)共進食1900卡
              空中腳踏車500下、抬腳10次
6/27(五)共進食1750卡
              空中腳踏車300下、抬腳10次
6/28(六)共進食1300卡

體重:48.6 KG