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鳴~怎麼看...這週都是在增肥!!
壓不下去的食慾，每天都破2000卡!
"少吃多動"真是不敗的真理啊~
就算我動再多，吃下去的熱量超過每天的基本熱量，就會累積成肥肉啦!

7/7(一)2050卡
            快走6圈、爬60層樓梯
7/8(二)2350卡
            空中腳踏車800下、抬腳20下、仰臥起坐10下
7/9(三)1600下
            腳踏車300下
7/10(四)1600下
             快走9圈
7/11(五)2050卡
              爬60層樓梯
7/12(六)2200卡
             爬72層樓梯
7/13(日)2050
             腳踏車1500下

體重: 49 KG


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