游往幸福的魚

這週真是忙碌的一週啊~~平均一天只睡4個多小時吧~~
身體有點負擔不了~~開始這裡癢那裡癢的，2 、3週沒冒的痘痘也跑出來湊熱鬧~
可見...睡眠真的很重要...尤其是現在上了"一點點"年紀....一有不舒服....身體馬上就敏感地反應讓你知道了~
不過呢...這裡拜明顯的吃的比較多...也算是"心理影響生理"嗎?
問題暫時解決了，整個人輕鬆了不少...胃口也跟著好起來...
但是...還是沒忘這幾個月的努力....不能就這麼給白費了....
答應要給他一個讓他無法再用"肥妹"來嘲笑的身材....
雖然只是一時的玩笑話....但是我會讓他知道....我多重視答應他的每件事~~
繼續堅持~~~~~~~~~~~給所有正在減肥的人~~~~一起加油!!


5/26(一)1850卡
              爬92層樓梯、空中腳踏車200下、抬腳10次
5/27(二)1500卡
              快走7圈、空中腳踏車200下、抬腳10次
5/28(三)1950卡
              腳踏車600下
5/29(四)2400卡
              快走8圈、爬32層樓梯、空中腳踏車100下、抬腳10次、側抬腳各20次
5/30(五)2050卡
              爬80層樓梯、空中腳踏車100下、抬腳10次、側抬腳各10次
5/31(六)1950卡
              爬116層樓梯、空中腳踏車100下、抬腳10次、側抬腳各10次
6/1(日)1950卡
            爬116層樓梯
           體重:49.8 KG