游往幸福的魚

 這禮拜有好幾攤大餐要"進貢"...
為了不讓身材有機會變型，特地從星期二就開始先來運動一下...
以免熱量一下進帳太多，體重又飆上來了~~
看來成果還不錯哦~沒白費我的苦心~~
可是...肌肉有點給它酸到說~~~

 8/18(一)共進食2300卡
             空中腳踏車500下

8/19(二)共進食1550卡
             快走9min(-70卡)、空中腳踏車500下

8/20(三)共進食2050卡
              快走9min(-70卡)、空中腳踏車500下

8/21(四)共進食1550卡
              游泳1K、快走14min(-100卡)、空中腳踏車500下

8/22(五)共進食3600卡
             空中腳踏車500下

8/23(六)共進食3500卡              
              空中腳踏車1000下、快走30min(-200卡)\

8/24(日)共進食3000卡
             腳踏車(-1300卡)、吸地+拖地+洗浴室(-300卡)

體重:48 KG